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User-Trainingsprogramme für premium-Geräte
User-designed training programs for premium series
Les programmes d´entraînement des utilisateurs de appareilles premium

Mit dieser Internetseite wollen wir allen Nutzern die Möglichkeit geben, Ihre selbst erstellten Trainingsetappen untereinander auszutauschen.
 
Alle folgenden Trainingsprogramme wurden von Benutzern der premium-Geräte entworfen. Sie können Ihre eigenen mit premium-Geräten erstellten Programme hochladen, wenn Sie diesem LINK folgen.
 
Speichern Sie das heruntergeladene Trainingsprogramm im Verzeichnis "data/program" Ihrer ergo_memo card 2.

This internet page gives all users the possibility to share the training stages they designed. All the following training programs have been designed by users of our premium devices. Save the downloaded training program to the folder "data/program" of your ergo_memo card 2.
 
Nous donnons, sur cette page web, la possibilité aux utilisateurs de partager les étapes d´entraînement qu´ils auront créées. Tous les programmes d´entraînement suivants ont été créés par des utilisateurs des appareils "premium". Sauvegardez les fichiers dans le sous-répertoire "data/program" sur la ergo_memo-card2.
 

geschwindigkeitsgesteuerte Programme


"ergo_run - 10 km in 60 min" von: reinhold.stansich@gmx.at

Download: laufen-60min-10km.epp (1436Byte)

 

Höhenprofil


"Haureck" von:
von Wartberg über den Trabochgraben auf das Haureck ( 800 Höhenmeter)
Download: 00260-traboch.epp (1780Byte)
"China Camp" von: pierre@thereynes.com
Loop around China Camp, Northern California, USA
Download: 01chinacamploop.epp (3052Byte)
"Lake Chabot" von: pierre@thereynes.com
Loop around Lake Chabot, Northern California, USA
Download: 01lakechabot.epp (3448Byte)
"Quicksilver" von: pierre@thereynes.com
Loop in the Quicksilver park in New Almaden, California, USA
Download: 01quicksilvernewalmadencausa.epp (2572Byte)
"Skeggs Point" von: pierre@thereynes.com
Loop at Skeggs Point, Northern California, USA
Download: 01skeggspointjonala.epp (2668Byte)
"05 Kraichgau Tour" von: hubert.gerber@telefonica.net

Download: 05kraichgauoriginaltour_47451.epp (5968Byte)
"Berghausen-Michaelsberg" von: hubert.gerber@telefonica.net

Download: 08berghausen-michaelsberg.epp (5500Byte)
"11 Byken um Walzbachtal" von: hubert.gerber@telefonica.net
Rundkurs um Walzbachtal
Download: 11bykenumwalzbachtal.epp (6880Byte)
"Gr. Rachel" von:
Grueb-Frauenau-Rachel-Grueb
Download: 20060618grueb-frauenau-rachel-grueb.epp (5028Byte)
"24h Runde von Ruhpolding" von:
24h Runde von Ruhpolding im Jahr 2008
Download: 24hruhpolding.epp (844Byte)
"MTB WeinSteinTour" von:
Mountainbike Tour in Mühldorf im schönen Waldviertel mit ca. 37km und 1650hm
Download: _37km_1650hm_weinstein.epp (4876Byte)
"test" von:

Download: activity_541564147.epp (2236Byte)
"Albstadt_Bike__Marathon" von: faltg@gmx.net
Bike Marathon Albstadt 86 km 1800 HM
Download: albstadt_bike_marathon.epp (7308Byte)
"Albstadt Bike Marathon" von:

Download: albstadt_bike_marathon1.epp (7308Byte)
"Albstadt-Bike-Marathon" von:
86 km - 1800 Hm
Download: albstadt_bike_marathon2.epp (7308Byte)
"Wanderung Brätzwil-Stierenberg" von: griezi@bluewin.ch
Eine kleine Wanderung von 3.9 km mit 352 Höhenmeters steigend
Download: braetzwil_stierenberg.epp (544Byte)
"Linz-Vorderstoder" von: office@berger-schauer.at
Linz-St.Florian-Weichstetten-Steyrtal-Vorderstoder 86 km Mehr Programme gibt es auf www.berger-schauer.at
Download: bsa01linz-vorderstoder.epp (5548Byte)
"Dachsteinrunde" von:
Rote Dachsteinrunde 195km
Download: dachsteinrunde.epp (16100Byte)
"EZF Offenhausen" von:
Einzelzeitfahren durch das Grünbachtal OÖ
Download: ezfoffenhausen2013.epp (27124Byte)
"Flatzer Wand" von: wuifal@gmx.at
Meine Hausrunde im südlichen Niederösterreich
Download: flatzer_wand_[0x72cf83a].epp (1412Byte)
"Große Arber" von:
Große Arber über kleinen Arbersee 30,8 km 1185hm
Download: grossearber.epp (2844Byte)
"Brevet O.Ö. 200 km" von:
Start ist in Haid
Download: haid200.epp (16460Byte)
"Hasensprunglauf" von: hubert.gerber@telefonica.net
10 km rund um Jöhlingen
Download: hasensprunglauf.epp (1588Byte)
"Neusiedler See" von:

Download: hausrunde.epp (780Byte)
"Hausstrecke La Palma" von: hubert.gerber@telefonica.net
von Arecida auf der unteren Strasse nach La Punta ( kurz über Puerto Tazacorte ).Umkehrpunkt, zurück Richtung Tijarafe, dann auf dem Kanalweg zum Ausgangspunkt.
Download: hausstreckelapalma.epp (2308Byte)
"Jauntalrunde" von: f.schwaiger@renzi.at
Jakling-Lavamünd-Ruden-Griffnerberg-Brenner-Jakling (61km)
Download: jauntalrunde.epp (2780Byte)
"DE-Kasendorfer Berg" von:
Thurnau - Kasendorf - Richtung Schirradorf
Download: kasendorferberg.epp (948Byte)
"Kleine Untersbergrunde" von: mnock@t-online.de
Rund um den Untersberg im Berchtesgadener und Salzburger Land
Download: kleineuntersbergrunde[0x9f07f57c].epp (4732Byte)
"Leuchtturm Fuencaliente - Flug" von: hubert.gerber@telefonica.net
Beginnend beim Leuchturm geht die Strecke über Vulkansand und steinigem Weg hoch nach Fuencaliente,dann über Wald- und Forstwege Richtung Norden.Ab Kilometer 25 werden geteerte Seitenwege befahren bis
Download: leuchtturm_fuencaliente_-flughafen_[0x836aa29].epp (4180Byte)
"Lungitzer Runde" von:
Hausrunde im Großraum von Linz/Österreich mit kurzem Anstieg gegen Ende der 42 km Runde
Download: lungitzer.epp (3796Byte)
"Mendelpass" von: walter.pircher@virgilio.it
von MaxiMode auf den Mendelpass
Download: mendel.epp (2152Byte)
"bz - passo mondola" von:
15 km
Download: mendel1.epp (2152Byte)
"Mondseetriathlon 2005" von: sunlitactions@chello.at
Mondseetriathlon 2005
Download: mondseetriathlon-2005.epp (3460Byte)
"Mont Ventoux" von:

Download: montventoux[0x4be37bf8].epp (1132Byte)
"Tour de France Etappe 20" von: tom_capponi@hotmail.com
Montventoux
Download: montventoux[0x4be37bf8]1.epp (1132Byte)
"tour de france etappe 20" von: tom10@pt.lu
Montventoux
Download: montventoux[0x4be37bf8]2.epp (1132Byte)
"mont ventoux" von:
mont ventoux
Download: montventoux[0x4be37bf8]3.epp (2140Byte)
"Moskau - Olympia 1980" von: mj.preis@gmx.de
3 Runden auf der Olympiastrecke von 1980
Download: moskau_olympiastrecke1980_3grosse_runden_43,8km.epp (2132Byte)
"Linz Pfenningberg" von:
Linz Steyregg Pfenningberg Linz 59,5 km
Download: mtbpfenningbergbeilinz.epp (5132Byte)
"Offenhausen - Kohlgrube OOE" von:
Offenhausen-Meggenhofen-Aistershein-Weibern-Altenhof-Kohlgrube
Download: offenhausen_kohlgrube_2013.epp (32440Byte)
"Kottingbrunn - Schwarzensee" von: reinhold.stansich@gmx.at
ergobike: Niederösterreich: Kottingbrunn - Haidlhütte - Schwarzensee - Fahrafeld - Kottingbrunn (39 km, 300 Hm)
Download: runde-kottingbrunn-schwarzensee.epp (1948Byte)
"Rund um Walzbachtal 01" von: hubert.gerber@telefonica.net
Rundstrecke um Walzbachtal für Byke und Run
Download: rundumwalzbachtal01.epp (3532Byte)
"Saarradweg (leicht!!)" von: HKaas@t-online
Fahrt an der Saar entland von Saarbrücken bis Saarburg
Download: saarradweg.epp (9636Byte)
"Saarraweg" von: laping@aon.at
Saarbrücken bis Saarburg
Download: saarradweg1.epp (9636Byte)
"Schattendorf Burgenland" von: hsteiner@surfeu.at
Eine flotte Fahrt mit dem Rennrad nach Schattendorf. Das Dorf an der Grenze zu Ungarn. 56 km 488 Hm
Download: schattendorf-burgenland.epp (7120Byte)
"500 Höhenmeter" von:
Von Allerheiligen auf den Semmering
Download: semmering.epp (3136Byte)
"TestEtappe Bonn" von:
Rund um Bonn
Download: streckenname.epp (396Byte)
"Mehr auf www.bikendaheim.de" von: bernd@scharfenort.net
www.bikendaheim.de bietet eine Menge an Distanzprogramme - außerdem eine Rangliste ! - See you ! :)
Download: tharanter_wald.epp (2140Byte)
"Uina Schlucht" von:
Start in Nauders Richtung Reschenpass nach Burgeis dann bergauf nach Schlinig zur Sesvennahütte durch die Uinaschlucht bis Sur En weiter bis Sclamischot und über die Norbertshöhe zurück nach Nauders
Download: uinaschlucht.epp (9184Byte)
"Wald4tel Hunderwasser-Tour" von: karl.schoeller@ksconsulting.at
schöne entspannende Runde durchs Waldviertel mit dem Mountainbike (34km)
Download: w4tel_hundertwasser.epp (932Byte)
"St.Andrä - Bleiburg" von: f.schwaiger@renzi.at
über Lavamünd - Wiederndorf und retour
Download: wiedendorf.epp (3188Byte)
"24h Runde von Waldkirchen" von:
24h Runde von Waldkirchen im Jahr 2008
Download: waldkirchen24h2008.epp (1196Byte)
"BrennerLavamünd" von: f.schwaiger@renzi.at
Jakling-Brenner-Granitztal-Alltacher-Lavamünd-St.Paul-Jakling
Download: wiedendorf1.epp (2612Byte)

 

Kraftprogramme


"Mont ventoux 1" von:

Download: montventoux[0x4be37bf8].epp (1132Byte)
"Mont ventoux 2" von:

Download: montventoux[0x4be37bf8]3.epp (2140Byte)
"aaaaaaa" von:

Download: montventoux[0x4be37bf8]31.epp (2140Byte)

 

pulsgesteuerte Programme


"Puls Grundlage" von:

Download: 2015-03-19t10_25_44puls.epp (1840Byte)
"GA1 Einstiegstraining" von:
selbsterst.epp
Download: ap_ga2142-152hf,70min,intervallpeter2-0.epp (940Byte)
"Crescendo-Lauf" von: edwin.burri@bluewin.ch
Alle 10 Min Pulssteigerung um 10 Schläge bis max. 176
Download: crescendo_ergorun.epp (988Byte)
"Puls bis 150 bpm - 60 min" von:
Selbst erzeugtes Programm mit langsamer Steigerung bis 140 bpm und Spitzen bis 150 bpm
Download: puls150bpm60min.epp (1828Byte)
"" von: socherhardy@msn.com

Download: runde-kottingbrunn-schwarzensee.epp (1948Byte)

 

RPM-gesteuerte Programme


bisher keine Programme in dieser Kategorie vorhanden

 

wattgesteuerte Programme


"" von:

Download: 00260-traboch.epp (1780Byte)
"" von:

Download: 11bykenumwalzbachtal.epp (6880Byte)
"" von:

Download: 2014-12-06t17_55_06watterstesprogramm.epp (1108Byte)
"" von:

Download: 2014-12-06t18_06_05pulserstesprogramm.epp (1072Byte)
"" von:

Download: 2014-12-07t13_45_20pulsmv.epp (664Byte)
"" von:

Download: 2014-12-07t13_45_20pulsmv1.epp (664Byte)
"" von:

Download: 2015-12-23longspin.epp (2560Byte)
"10x30 sec. 400/200Watt" von: mario.foltis@gmx.de
Super Intervalltraining 60 min
Download: 2peak10x30sec_400watt_200wintervalle-0.epp (1348Byte)
"Albstadt" von:

Download: albstadt_bike_marathon.epp (7308Byte)
"" von:

Download: endurance180w.epp (1120Byte)
"" von:

Download: hausstreckelapalma.epp (2308Byte)
"" von:

Download: hausstreckelapalma1.epp (2308Byte)
"Hiit I" von:

Download: intervalli.epp (808Byte)
"Ironman Kärnten" von:

Download: ironman2006.epp (10840Byte)
"" von:

Download: ironman20061.epp (10840Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km1.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km2.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km3.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km4.epp (1436Byte)
"" von: socherhardy@msn.com

Download: laufen-60min-10km5.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km6.epp (1436Byte)
"" von:

Download: laufen-60min-10km7.epp (1436Byte)
"Mountebiken in Neumarkt" von: office@bestofdesign.at
Mountebikerennen in Neumarkt
Download: mountebikerenneninneumarkt.epp (4396Byte)
"" von:

Download: runde-kottingbrunn-schwarzensee(2).epp (1948Byte)
"" von:

Download: runde-kottingbrunn-schwarzensee.epp (1948Byte)
"" von:

Download: saarradweg.epp (9636Byte)
"großglockner" von:

Download: schattendorf-burgenland.epp (7120Byte)
"" von:

Download: tharanter_wald.epp (2140Byte)
"" von:

Download: tharanter_wald1.epp (2140Byte)
"" von:

Download: tharanter_wald2.epp (2140Byte)
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